Episodio #13 - Cómo cultivar una autoestima y amor propio saludables

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La autoestima y el amor propio son temas esenciales en nuestro crecimiento personal. Pero, ¿qué es realmente la autoestima? Es la valoración que haces de ti misma, la percepción de tu propio valor. Nacemos con una autoestima alta, confiadas en que nuestras necesidades serán atendidas. Sin embargo, al crecer, enfrentamos situaciones que pueden debilitar nuestra autoestima, como comparaciones, críticas o falta de atención.

Frases negativas como “no sirves para nada” o “no eres tan buena como tus hermanos” afectan profundamente esta valoración interna. Si crees en esos mensajes, tu autoestima disminuye.

El amor propio, por otro lado, va más allá de la autoestima: significa aceptarte incondicionalmente, amarte con tus virtudes y defectos, y no pretender ser alguien diferente. Cultivar un amor propio saludable es clave para vivir una vida plena, auténtica y feliz.

En nuestro podcast exploramos cómo fortalecer tu autoestima y desarrollar un amor propio que te impulse a vivir con propósito y libertad. ¡Escúchalo y empieza tu transformación hoy!

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Con amor

Carmen Sime