Episodio #59 - Tiempo para ti no es un lujo, es una necesidad
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En el episodio 59 del podcast Fluyendo, exploramos una verdad que muchas mujeres han olvidado: el tiempo para ti no es un lujo, es una necesidad vital. Si sientes que tu día se va entre tareas, responsabilidades y agotamiento, y aun así no te sientes plena, más bien sientes que has perdido el equilibrio emocional… este episodio es para ti.
Hablamos sobre:
Cómo hemos aprendido a asociar productividad con agotamienton hasta llegar al burnout.
Por qué descansar no te hace débil, sino sabia.
El impacto de no tener pausas intencionales en tu cuerpo, alma y mente.
Cómo redefinir el concepto de productividad desde un enfoque compasivo.
Además, te regalo una herramienta sencilla pero poderosa:
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