Episodio #72 - Prevenir es amarte: conciencia y nutrición para cuidar tu salud mamaria
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Octubre es el mes de la concienciación sobre el cáncer de mama, y aunque hablar de cáncer no siempre es cómodo, lo vamos a hacer con ternura, con respeto y con esperanza. Porque prevenir no es alarmarse, es empoderarse.
En este episodio revisamos:
Algunas estadísticas clave que necesitamos conocer, para tomar conciencia.
Factores que incrementan la posibilidad de desarrollar cáncer de mama —incluyendo la alimentación—.
Alimentos y patrones de vida que ayudan a reducir ese riesgo.
Qué puedes hacer hoy, ahora mismo, para empezar a cuidarte mejor, a honrar tu cuerpo y a acompañar a las mujeres que amas.
Quiero que este episodio sea un espacio de amor, de valor, de acción. Así que si estás conduciendo, caminando o en casa con una taza de té, te invito a relajarte un momento, respirar, y abrirte a cuidar tu bienestar integral.
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