Episodio #27 - Cómo Recuperar tu Autoestima Después de Salir de Violencia Doméstica
Escúchalo en tu plataforma favorita
En este poderoso episodio del podcast She is Free, Carmen Sime comparte herramientas prácticas y profundas para ayudar a las mujeres que han sufrido violencia doméstica a recuperar su autoestima y reconstruir su vida emocional y espiritual.
Carmen aborda las preguntas incómodas que muchas mujeres enfrentan tras vivir una relación abusiva y rompe el mito de que solo quienes tienen baja autoestima caen en este tipo de relaciones. La realidad, según explica, es que una mujer puede entrar con la autoestima alta, pero salir emocionalmente devastada.
Entre las estrategias que comparte para sanar y elevar la autoestima destacan:
Reconocer la experiencia vivida y liberarse de la culpa impuesta por el abusador.
Buscar ayuda profesional, clave para procesar el trauma y prevenir recaídas emocionales.
Fomentar el autocuidado, reconectando con el cuerpo, el descanso y la nutrición.
Establecer límites sanos, aprendiendo a decir "no" sin culpa.
Desarrollar nuevas habilidades y reconectar con sueños personales para fortalecer la confianza.
Practicar la autocompasión y dejar de lado las críticas internas.
Anclarse en el amor de Dios, encontrando consuelo y propósito en la fe.
Este episodio es un llamado de esperanza y empoderamiento para cualquier mujer que esté transitando el camino de recuperación emocional. Porque sí, es posible sanar, reconstruirse y volver a amarse desde un lugar más fuerte y verdadero.
Suscríbete aquí al podcast para que no te pierdas los próximos episodios, estaré compartiendo cada semana contenido que te ayuda a lograr el balance en tu vida personal y profesional, para que cada vez te acerques más a vivir la vida abundante que Dios tiene para ti.
