Episodio #82 - Comienza el 2026… cambiando la raíz, no solo el hábito
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Por qué no es falta de disciplina y qué necesitas realmente para sostener cambios duraderos
Cada inicio de año trae consigo una promesa silenciosa: “Este año sí”.
Sí voy a ser constante.
Sí voy a cuidarme más.
Sí voy a orar, meditar, comer mejor, manejar mi dinero, poner límites.
Y, sin embargo, para muchas mujeres, esa energía se desvanece antes de que termine febrero.
En el Episodio 82 del podcast Fluyendo, quiero comenzar el 2026 contigo desde una verdad profunda y liberadora:
👉 No fallas porque no seas disciplinada.
Fallas porque intentas cambiar el hábito sin cambiar la raíz que lo sostiene.
Por qué la motivación no es suficiente para crear hábitos
La motivación pertenece a la mente consciente.
Los hábitos, en cambio, viven en el subconsciente.
Por eso, aunque empieces el año con entusiasmo, afirmaciones y hasta un hermoso vision board, llega un punto en el que algo te frena. No es falta de ganas. Es falta de reprogramación.
Tu subconsciente sigue obedeciendo creencias antiguas que aprendiste por repetición, muchas de ellas antes de los 10 años —y una gran parte incluso antes de los 5—.
Creencias heredadas de la familia, la cultura, la iglesia o el entorno, que hoy siguen dirigiendo tus decisiones sin que te des cuenta.
La raíz invisible detrás de los hábitos que abandonas
No puedes sostener un hábito nuevo si tu identidad interna sigue conectada a una creencia vieja.
Algunos ejemplos comunes:
Quieres hacer ejercicio, pero internamente sigues creyendo:
“Yo siempre abandono” o “el ejercicio no es para mí”.Quieres organizar tu vida, pero tu diálogo interno dice:
“soy desordenada”, “no tengo tiempo”, “estoy abrumada”.Quieres crecer espiritualmente, pero cargas pensamientos como:
“no soy constante” o “Dios está decepcionado de mí”.Quieres salir de deudas o ahorrar, pero sigues creyendo:
“no soy buena con el dinero”, “si no me endeudo no logro nada”.
👉 La creencia siempre gana.
Ese es el verdadero hábito de pensar que sabotea cualquier cambio.
El cerebro ama lo conocido (aunque no te haga bien)
Tu cerebro está diseñado para la eficiencia.
Prefiere lo familiar a lo saludable, lo conocido a lo conveniente.
Por eso:
Te aleja del dolor (aunque sea un dolor necesario para crecer)
Te acerca al placer inmediato (aunque solo sea distracción)
Los hábitos no son más que rutinas repetidas que el cerebro automatiza para gastar menos energía.
Hasta que no reemplazas esos automatismos viejos por nuevos, el patrón siempre vuelve a dominar.
✨ No necesitas más fuerza de voluntad.
✨ Necesitas transformar la fuerza real: la creencia que sostiene tu comportamiento.
✨ Necesitas estructura, proceso y acompañamiento hasta que el hábito se vuelva automático.
El cambio real no empieza con más esfuerzo, sino con más consciencia
Este nuevo año no te pide convertirte en otra mujer.
Esa versión que anhelas ya vive dentro de ti.
Lo que necesitas es:
Remover bloqueos
Sanar heridas
Romper patrones
Cambiar creencias
Reconectarte con tu alma y con Dios
Cuando el hábito deja de sentirse “nuevo” y se vuelve natural, el cambio deja de ser una lucha y se convierte en una forma de vivir.
Comienza el 2026 desde otro lugar
Si al leer esto sientes que quieres cambiar, pero siempre terminas volviendo a lo mismo, quiero invitarte a dar un primer paso distinto.
💛 Sesión Gratis de Alivio y Reconexión
En esta sesión trabajamos juntas para:
Identificar tus patrones inconscientes
Descubrir la creencia raíz que te sabotea
Clarificar el hábito que realmente debes priorizar
Crear un mini plan para sostenerlo
Reconectarte espiritualmente para comenzar alineada
🎧 Puedes escuchar el Episodio 82 – “Comienza el 2026… cambiando la raíz, no solo el hábito” y encontrar el enlace a la sesión gratuita en la descripción del episodio.
✨ No comiences el 2026 repitiendo el guion viejo.
Este puede ser el año en el que fluyas desde otra identidad, con más paz, claridad y coherencia interna.
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